家人们，其实啊这刚刚过完端午，六月份了天气也是特别热了，而且这端午，就像一年里的正午，阳气旺邪气也是最“毒”的时候，端午后这一个月，身心都难熬，古人会洗艾草澡、吃大蒜来驱毒祛湿哦！✅✅
在加上，天气也热，热的非常毒，这也是一种毒哦，还有细菌病毒，还有身体里的“淤堵毒”，就非常容易内里虚弱，容易积湿、寒邪，而且还有情绪上的“阴寒毒”，高温高湿让人易烦躁，伤阳气，这也是最不舒服的时候！😭
所以啊，今日给家人们带来几款去湿气，去毒气的，食疗排毒，净化我们的身体，让我们在整个夏天一直舒服哦！🌱🌱
✅新蒜煮鸡蛋
🌱分享这个端午后必吃的补阳蛋！而且还不上火，在端午节前后，新蒜正好上市，也是“五毒皆出”吃酸抗毒的时候，正是这个时候是最合适吃这个哦！
展开剩余77%🌱但是，大蒜能抵抗细菌感染，对肠道感染有预防作用，鸡蛋的吸附力很强，比如之前的核桃壳煮鸡蛋🥚，而且煮出来的鸡蛋，口感好吃，不会有冲鼻的蒜味，吸收了蒜的阳气，没有那么烈，没有火气但是留着阳气，补气不上🔥哦！
〖食材〗
新蒜2个，鸡蛋4个，清水！
〖做法〗
1️⃣整头的新蒜洗干净，生鸡蛋外壳洗干净一起备用即可！
2️⃣锅中加水，放入都准备好的鸡蛋和大蒜，先煮十分钟，十分钟后将鸡蛋壳敲碎，再煮五分钟就可以盛出来食用啦！
✅艾草煮蛋
🌱家人们，端午后一定要吃艾草蛋，湿气都难退散哦，而且，俗话说“十女九🧊”常吃艾草煮鸡蛋，真的好处多多哦，端午的艾草生长旺盛，正合时节，快来吃起来吧！🌱而且，艾草向阳而生，也是植物界的纯阳之草，艾草➕鸡蛋艾草温经散寒气➕🥚补虚，爱吃冷饮，宫❄️、💦气重的姐妹赶快吃起来啦，或者需要补身体的，也可以吃起来啦！
〖食材〗
1把新鲜的艾草➕4个鸡蛋➕清水！
〖做法〗
1️⃣艾草和鸡蛋提前清洗干净备用，清水准备好！
2️⃣先把艾草和鸡蛋煮15分钟，中间记得用勺子把鸡蛋壳敲碎，再煮15分钟，关火后再焖1小时即可食用啦！
✅香辣金银蒜蓉
🌱嘿，分享这个金黄万能蒜蓉酱真的太香啦，比外面烧烤店的还香，不仅像，而且自己做的也更干净，更健康哦，不喜欢吃辣的，可以不加辣椒哦！！
🌱而且，这款金黄蒜蓉酱也是万能百搭的，加上大蒜本身能健脾开胃、助消化，夏天吃特别合适，而且，还可以平衡了热性，不易上火，还能帮助增进食欲，热性体质的人也能吃这种温和的蒜蓉酱，因为金银蒜的做法降低了燥性哦！
〖食材〗
蒜，小米辣，清水！
〖做法〗
1️⃣剥好的大蒜和小米辣，先清洗干净，在放入绞肉机打碎，倒入清水清洗，小米辣打碎备用！
2️⃣在把蒜末攥干水分，起锅烧油，油热倒入蒜末翻炒出香味，全程小火哦，在加辣椒碎继续翻拌均匀，调味加入加入两勺蚝油两勺生抽一勺白糖一勺盐，搅拌均匀后小火煮五分钟即可出锅食用啦！
3️⃣放凉后，倒入干净无水的罐子中密封放入冰箱冷藏保存即可啦！
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